|
Лента новостей
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»»
07 сентября 2011
Обучению татуажу
Обучение татуажу губ, бровей, технологии тату
07 сентября 2011
Видео татуажа бровей
Татуаж губ и бровей в Краматорске
05 сентября 2011
Временный татуаж губ, бровей и татуировка.
Татуировка в краматорске
08 декабря 2010
Красивые пальчики
Гелевые ногти и дизайн.
14 октября 2010
Cпециалисты салона красоты "МариАнна" проводили для всех желающих мастер-класс
Для всех желающих мастер-класс
03 мая 2010
Бодиарт
Рисунок на теле
14 февраля 2010
Семинар по продукции Matrix
Салон Марианна принимал Matrix
08 февраля 2010
Салон красоты Марианна в Контакте.ру и Одноклассниках
Мы в социальных сетях.
29 января 2010
Талая вода
Оздоровление тела водой
29 октября 2009
Салон красоты Марианна болеет за Алину Астровскую в фабрике Звезд 3
Алина Астровская - одна из лучших.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»»
|
|
27 июля 2007
Гречневая диета
Похудеть за неделю на 3-7 кг
Гречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак, вот и весь секрет! Неделя гречневой моно-диеты - и ты в "минусе"!
Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой.
Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют.
Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира.
Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг
Преимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов.
|
